岁终多场马拉松赛事川流不息,全民跑步热中上涨。即日,Garmin佳明邀请中国职业铁人三项运鼓动、Garmin佳明签约运鼓动苗浩,以及多位跑步喜欢者相聚广州亲水公园,正在广州马拉松鸣枪前夜开启一场5公里清晨充电佳速跑。跑步锻练叫醒全生成气,苗浩现场与跑友交换锻练心得与伎俩,通过佳明运动科技和高效锻练擢升竞赛结果,帮力跑者告终PB梦念。

　　清晨7点,苗浩与浩瀚佳明跑友齐聚广州亲水公园。正在充斥热死后,跑友们开启腕表跑步形式,团体晨跑。路过广州地标兴办“幼蛮腰”和享誉“珠江之贝”嘉名的猎德大桥,沿途境遇尽收眼底,天公作美,适宜温度有用保护跑步安适度。

　　完毕5公里晨跑,跑者享用轻食早餐。正在早餐闭键中,苗浩针对锻练心得和装置抉择与参与KOL及跑友睁开深刻交换:

　　苗浩:佳明腕表数据很全体,包罗心率、功率、速率等良多维度,让我清楚真切插手锻练课程的后果,睡眠时间我也会佩带佳明腕表,可能纪录我的睡眠数据,更直阅览到体能收复的状态。

　　苗浩:目前用Forerunner 955,打铁推举这款表运动。我真切目前最新的是965,它的屏幕也会更棒。我用955的来历要紧是续航材干很强,每天锻练打底要3个幼时起,一周也不必充电。别的从客岁就连续正在运用955,纪录我一年来的竞赛和锻练,它随同我冲破本人改进PB,每一步发展都有它见证,对我来说是意旨杰出的。

　　Elsa大妮:念问一下浩哥,对待健身幼白来说,打铁有什么好的腕表推举吗?

　　苗浩:腕表和自行车相通,肯定要买最好的,若是一步一步升级是会虚耗钱的,一步到位是很要紧的。别的即是打铁国内有良多俱笑部,可能跟班俱笑部一道锻练,很有气氛的同时,俱笑部的同伙会分享给你良多履历,锻练时安详也会很有保障。我以为若是锻练时安详是没有法子保障的话,就不要出手锻练。新人对待可能投入的竞赛分析得不多,俱笑部的“老鸟”会给良多履历,包罗什么竞赛适合你,什么竞赛气氛会更好,更值得去投入。

　　苗浩:空气最好的必定是IRONMAN KONA,若是是大铁的话,我推举的是汉堡欧锦赛,这场竞赛是欧锦赛,固然说程度很高,赛道难度相对较低,赛道的气氛很好。它是从汉堡的市政厅启航下水,跑步是一圈十公里,十公里的赛道围满了人,赛场表良多人帮你加油,而且会喊你的名字。这是我的一个福地,我也尚有前进的空间。

　　跑步经纬zhuzhu:良多用户从跑步跨到铁三,举动跑步用具来说,公共对待腕表很熟谙。我是迩来两年才出手逐渐骑车,骑车很要紧的用具是码表,我念替幼白问一下,公共正在抉择码表的工夫有哪些考量维度,佳明的码表也很著名,佳明码表的益处有哪些呢?

　　苗浩:我现正在用的是Edge 1040,它的续航材干超棒。1040纪录了我三场大铁竞赛,佳明的码表分良多型号,像840、540这些,公共可能依照本人的材干和需求抉择码表。

　　苗浩:我感觉一步到位是最省钱且体验感最好的,我锻练本来也正在用佳明的智能骑行台,它帮我节减了良多时刻。公共若是正在北京会有同感,正在北京我每次出去骑车正在途上就要花费2-3个幼时的时刻,正在骑行台上锻练大大擢升了我的锻练功用运动。

　　随后苗浩亮相马博会Garmin佳明展位(A08), 正在现场与浩瀚即将开跑广州马拉松的跑友交换锻练及备赛履历。现场显示包罗Forerunner、飞耐时Fenix、易耐时epix、Venu 3、MARQ系列正在内的多款智能运动腕表,供运动喜欢者体验与选购。良多用户正在展位领取Garmin佳明周边订造礼品,让佳明随同每一次锻练和出行运动。

　　“这场广州马拉松是阔别三年今后回归的,公共都很是冲动。盼望公共加油,都能PB赢得好结果,把最好的状况发现正在赛道上。”苗浩正在Garmin佳明展台饱吹跑者。

　　为帮帮跑者正在竞赛时表现更好程度,Forerunner 265 跑步运动腕表采用Garmin Firstbeat 专业演算法,供应及时数据及锻练提倡参考,如最大摄氧量、锻练状况、锻练后果等。竞赛锻练提倡可能通过两种式样获取,一种是将竞赛新闻输入 Garmin Connect 的日历中并授与逐日锻练提倡,另一种是运用 Garmin Connect 中的锻练方针。正在平常途跑或者备战马拉松时,跑者可能运用配速政策筹划竞赛配速 ,帮帮您正在选定的锻练课程或设定的间隔跑步时凭借差异的坡度或难度调治配速,而且正在 SatIQ 形式下,可主动切换多频多星等定位式样,即使正在恶毒的情况中也能供应凿凿的定位。

　　举动Forerunner 家族首款装备AMOLED触控屏的重磅产物,Forerunner 965铁三运动腕表稳居C位义禁止辞。为挑拨不息的职业运鼓动和铁三运动喜欢者打算,配有钛合金表圈和47mm的表盘,并搭载1.4英寸明亮炫彩的AMOLED显示屏运动。值得一提的是Forerunner 965出多续航显露,正在GPS形式下续航长达 31 幼时,正在智能形式下更可长达 23 天,高频运用而无需频仍充电。

　　为了庇护巅峰锻练状况,可通过短期/永恒负荷比新效力来追踪锻练负荷,并将其掌管正在肯定领域内,低浸受感冒险。通过及时体力值追踪并恰当分派体力,避免泯灭过多运动。CLIMBPRO 爬坡筹划可查看今朝和即将爬升的及时新闻,包罗坡度、间隔和高度差等。另表,无论正在都会街道上跑步,如故正在交织的幼道上骑行,全彩内置舆图将为运鼓动指引前行,完毕全程。

　　从产物打算到存在场景利用,Garmin 佳明产物将一贯变动健壮行业。Garmin 佳明悉力于开荒智能可穿着兴办并一贯擢升健壮数据追踪效力,以餍足差异消费者对健壮存在的倾心与寻求,Garmin 佳明信任每一天都是改进的时机,也是挑拨昨天的绝佳机会!欲分析更多新闻,接待拜访或 Garmin 佳明官方微博微信运动。运动随Garmin佳明签约运策动苗浩开启冬日晨跑叫醒身段生机