2023年11月18日晚，南京正念中央南京天然医学会艺术疗法专委会南京市秦淮区杭凯敬老仁爱做事室连结举办了一场独具特点的音疗瑜伽举动。正念中央更加邀请到音响疗愈师、艺术疗愈师、颂钵帮眠疗愈师一如教授，正在这个冬季，给民多带来了一场集多种疗愈之声的瑜伽音笑会，让正在场的伙伴们感想到一种贴

　　音疗瑜伽是一种维系了音笑和瑜伽的演习方式，旨正在通过音笑的节拍和音响的共识来帮帮人们减少身心、均衡能量、晋升认识。

　　音疗瑜伽的焦点境念是音响的疗愈效力。依照音响疗愈的道理，区此表音响频率能够对身体的区别部位和能量中央发生影响瑜伽。音疗瑜伽通过操纵特定的音笑、音响和唱诵，以及特定的瑜伽样子和呼吸法，来调剂身体的能量滚动，鼓动身心的均衡和康健。

　　1. 音笑选取：音疗瑜伽操纵特定的音笑来劝导演习。这些音笑时时是历程用心挑选的，拥有特定的频率和共识成果。区此表音笑能够发生区此表成果，比方减少、温和、激发等。

　　2. 瑜伽样子：音疗瑜伽的演习中，时时维系了一系列的瑜伽样子。这些样子能够帮帮身体减少、扩张和均衡，同时也能够鼓动能量的滚动和调剂。

　　3. 呼吸法：音疗瑜伽珍视呼吸的限定和调剂。通过深呼吸、从容呼吸和特定的呼吸形式，能够帮帮人们减少身心、均衡能量瑜伽，并巩固认识的召集和明晰度。

　　4. 音响共识：音疗瑜伽中，时时操纵音响共识的演习。这些演习蕴涵唱歌、吟唱、唱诵等，通过音响的共识效应，能够帮帮人们减少身心、均衡能量，并鼓动身体的自愈本领。

　　1. 减少身心：音疗瑜伽的演习能够帮帮人们减少身心，减轻压力和焦躁，晋升心境康健。

　　2.均衡能量：音疗瑜伽通过调剂身体的能量滚动，能够帮帮人们均衡身体的能量中央，晋升身体的康健和免疫力。

　　3. 晋升认识：音疗瑜伽的演习能够帮帮人们晋升认识的召集和明晰度，巩固内正在的觉知和洞察力。

　　4. 巩固自愈本领：音疗瑜伽通过鼓动身体的自愈本领，能够帮帮人们加快全愈和收复康健。

　　音疗瑜伽是一种维系了音笑和瑜伽的演习方式，通过音笑的节拍和音响的共识来帮帮人们减少身心、均衡能量、晋升认识。它能够帮帮人们减轻压力、均衡心绪、晋升身体康健，并巩固自愈本领。

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