该当算是最受接待的一个，良多明星也都有僵持练瑜伽的风气。现正在大街胡衕的健身房中根基城市有瑜伽的一席之地，瑜伽能耗费的热量也是很幼的，通常的瑜伽

　　瑜伽实在正正在给全寰宇的女性带来摧残。不要感应这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。操练者做举动时过于牵强己方，乃至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约期间周刊》报道的由于不适合操练瑜伽导致毁伤填充，有人说这个数字并不多，然而再有通知显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个宏伟的受伤人数中，有85%以上是女性。个中瑜伽老师受伤的案例漫山遍野，

　　大局限的出处即是不休的离间己方身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎乃至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味寻求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤废弛等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院一经邀请数十位教导瑜伽十五年驾驭的瑜伽老师作免费X光搜检，搜检通知通知以为：绝大局限的资深瑜伽老师骨架老化变形，比实质春秋跨越了十至二十年。

　　中国公民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐，练瑜伽时不知做了什么举动，果然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何工作都有两面性瑜伽，瑜伽固然有很高的危害，但也不是一无可取瑜伽，有时刻不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了己方的康健和安静，正在挑选的时刻万万万万要稳重，不要让悲剧爆发正在己方身上！

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