1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在操演瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕到临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽锻练课即将入手。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，纷歧下子记者就觉得行为冰冷。但络续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的位子站定。

　　据表地人先容，瑜伽正在叙利亚大体崛起于2003年，但普及水平无间不算高。接触产生往后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教师瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟专家互致问候。随开始机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，向导专家减弱身体。

　　20多名学员大无数是女性，也有两个年青幼伙和一位老迈哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，订正或辅帮他们做作为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在操演瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，地方这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌张，还坚持着各自的伸张容貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏紧要，今冬与往年比拟停电尤其屡次。目前大马士革执行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半时期无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”暗中中，记者与女学员阿比尔·马娅攀说起来。

　　35岁的马娅是一名幼学教授，自从正在一次校园勾当上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，自身通过操演瑜伽学会了掌管和应对负面感情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，良多人心里或多或少都有心酸、盛怒或困苦，瑜伽能够让人从各样感情里找到平均，学会稳定研究。”马娅说。

　　全国卫生结构正在2019年的一份申报中指出，与平常境遇比拟，生存正在战乱境遇中的人更易显露心灵碎裂症、焦炙、抑郁、创伤后压力归纳征等情绪题目。笼络国难民署曾发表申报称，叙利亚人中最遍及的情绪康健题目席卷抑郁症、心酸阻滞和各样大局的焦炙症等。

　　1月13日瑜伽，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在操演瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜操演瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来出席。从事人性援帮事务的她，每每要直面公共的灾祸碰着瑜伽，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们井然一致的作为。阿布海尔走到那位老迈哥身边，帮他竣工一个颇具难度的后踢腿瑜伽。

　　约莫一个幼时后，锻练已矣，学员们得意地互相拥抱、作别，各自消亡正在雨中。记者走到正正在收拾园地的阿布海尔身边，讯问他行动男性操演瑜伽的感染。

　　“我是一名药师，叙利亚危险岁月，我看到良多人有了焦炙和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚联系医疗任职缺乏，瑜伽能够正在必然水平上缓解人们的情绪康健题目。

　　“无论男女老少都能从操演瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题宗旨第一步。”阿布海尔说瑜伽。记者手记：正在瑜伽中搜索疗愈精神