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新闻中心 /News 
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26 2024-03
完美体育“地球一幼时”漳州万达嘉华客店瑜伽冥想公益运动
2024年3月23日黄昏8点 ，为了呼应环保提倡，漳州万达嘉华客栈正在五层健身中央瑜伽室举办了一场匠心独运的公益勾当——“地球一幼时”瑜伽冥念。这回勾当不只是一个健壮的磨炼机缘，更是一次与大天然连合的精神之旅。 正在...
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26 2024-03
完美体育人未老膝先痛8个纯洁的瑜伽形式让你膝盖壮健起来
对有膝盖题目标人来说，瑜伽令人怯步。不幸的是，大无数人，以至我己方都存正在膝盖的题目。以下是我正在手术后健旺膝盖而选用的少少瑜伽状貌。正在我瑜伽生存的三年里，我的半月板曾扯破过。物理诊治、冰疗以及止痛药都比不上手术的成...
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24 2024-03
什么是瑜伽？_身心_身材_姿态
完美体育瑜伽是一门实际形而上学，而不是宗教信奉，不须要实习者对某个特定的信心境论体例忠贞不贰。“瑜伽”（yoga）这个词来自梵语“yug”，趣味是参与瑜伽、贯穿或联结。这是一种守旧的印度形而上学，以身心联结获取壮健和美...
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21 2024-03
瑜伽初学：入门者必练的20个格式动图
完美体育正在入手下手第一次闇练之前，请花一点韶华熟习以下20个入门者瑜伽神情。认为闇练打好底子。 从手脚着地入手下手，手腕正在肩膀下方。将双腿伸直到身体后面，脚趾回勾。收腹肌，使臀部与肩膀齐平，使背部平缓。连结脊柱中...
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21 2024-03
瑜珈对身段有什么瑜伽好处
科学编造的瑜伽熬炼有帮于身体本质的降低，通过瑜伽的法和始终如一的闇练，能够让身体弧线取得显明的化，健美胸部，美化胸部弧线，防御下垂，还能够美化臀部，避免臀肌疏忽下垂，扫除腹部脂肪。 瑜伽还能够改观身体的委顿感，借帮瑜...
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17 2024-03
务实瑜伽丨瑜伽形式84000个控造这7类就够了
极少古瑜伽文籍中记录，瑜伽法多达84000个，万万不要被这巨大的数字吓到，本来你只消懂得这把瑜伽格式分为这七大类就足够了： 坐姿是冥念时应用的，征求：轻便坐、莲花坐(半、全)、金刚坐、雷电坐、至善坐等等。 无论双腿...
